行为心理学研究表明21天以上的重复行为会形成习惯。5月1日至5月21日，军士学院开展了“今天你打卡了吗”21天好习惯养成特色活动，促进军士生养成良好学习训练生活习惯。

此次活动系军士学院“勤学、苦练、善思、好问”主题系列活动之一。通过班级QQ群、微信群，每天发布一条党史军史小知识、讲述一个红色小故事、播放一首红色歌曲，引导军士生在日常学习教育中“一点点”升华思想素质，把忠诚融入精神血脉；号召军士生背诵专业小知识、晨练30分钟、打卡俯卧撑、单双杠、波比跳……在培训良好学风训风中每天进步“一点点”，做更好的自己；组织军士生结合个人兴趣爱好，自发开展“每天练字10分钟”“每晚丢开手机1小时”“每天拍1张自己满意的照片”等打卡充电活动，丰富业余文化生活，在每天充电“一点点”中积淀人文素养；大力开展“问好”“点赞”活动，将学习、训练、生活、工作中表现突出的人和事分享至“朋友圈”，在宣扬典型、对标看齐中每天提升“一点点”。经过21天的共同努力,军士生在各个方面展开打卡充电活动，纷纷表示收获满满。

“21天中，我坚持英语词汇打卡，从开始的浮躁，慢慢地能够沉下心来，一点点积累学习，增长了信心，从而养成了每天记英语词汇的习惯。即使活动结束了，我也依旧坚持。”飞机2204班唐浩轩感言。

军士学院党总支书记曹志刚指出，本次活动以培养军士生良好的学习训练生活习惯为纽带，通过21天自我学习，自我训练，自我约束，自我坚持，让个人的好习惯带动班风建设，让一个班级的好习惯影响辐射全部。日常“一点点”进步提高，看似平凡，却蕴含着军士生坚韧不拔的毅力和勇往直前的精神，提升了综合素养，升华了精神生活，养成的好习惯必定会让军士生受益终生。(军士学院 胡忠建 郑敏 供稿 曹志刚 审稿)

优胜班级合影

每天练字10分钟

朋友圈点赞宣扬