为严格执行国家对新型冠状病毒感染的肺炎疫情的联防联控工作，确保广大人民的健康安全，长沙航空职业技术学院士官学院所有院领导和老师为了使学员们有一个良好的体魄去防控疫情，特此联合制定了假期防控疫情的一系列在家中进行了的训练计划。各位学员，一起行动起来吧！

本次训练内容有两个大类，九个小类。

下面为你带来学生在家的示范训练

准备活动

基本练习

温馨提示

同学们在家训练时要严格按照下发的条文内容训练，准备活动要做充分，注意安全，避免摔伤扭伤。

此次居家锻炼，目的一是为了贯彻落实停课不停学、居家也锻炼的要求，让学员们有一个良好的体魄来应对这次疫情；再就是这次教学示范结合了教材内容，网上组织学习，为将来实现线上线下教学打下坚固基础、丰富教学信息资源。

活动备注备注：

1、总策划：张希跃、李祥、曹志刚

2、主编：莫铭、田祖国

3、示范：飞维1806董明明、飞维1902王科

4、信息来源：

《定向培养士官生体育教程》

《定向培养士官生体能训练教程》